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[日博体育]为什么盐吃多了会增加患高血压的风险

来源:未知 作者:admin 发布时间:2020-01-25 16:37

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血压是什么?——血压就是流动的血液对血管侧壁的压强。

敲黑板啦!是压强,可不是压力呦,血压是血管在单位面积上受到的压力。

心脏一个猛烈的收缩,血液就喷射到了主动脉里。

这时血液对血管壁的压力灰常高,大家就管此时的血压叫作高压,因为是心脏收缩搞出来的,所以又叫收缩压。

心脏收缩到了极限,开始舒张,主动脉受到的压力也在减弱,此时的血压就是低压,也叫舒张压。

影响血压高低的因素都有哪些?

血容量

两根粗细、长度相同的橡皮管,一根灌入5公斤的水,一根灌入10公斤的水。

问:两根管子同样位置的压强哪个高?

我们把人体血管里血液的总量叫做血容量,血容量加大了,血压就会升高!

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心功能

同样的水管,分别接上50W和100W两个水泵,开始泵水。

问:这两根管子同样位置的压强哪个高?当然是是100W水泵连接的管子。

心脏就像个泵,心肌越发达的心脏,泵的血就越多,血压自然就会升高。

血管弹性

看这血管收缩自如,弹性杠杠的,血压高了,我就变粗一点,再高了,我再变粗一点。

血管一变粗,能够接触血液的面积可就增大了。

相同的压力,接触的面积变大了,压强可不就低了嘛!

血管的弹性本身就是调节血压最好的因素。

弹性差的血管可就糟糕了,压力增大了,接触面却没法儿增大,只能硬扛。

眼瞅着压强一高再高,最后只能爆血管啦!

吃的盐多,血液里的盐含量就多,势必会锁住更多的水;水多了,血容量增加,直接导致血压升高。

所以高盐饮食会引来高血压。

要想血压不上去,盐就必须得下来。

科学家说坚持每天摄入食盐少于6g,收缩压,也就是高压平均可以下降2-8mmHg!

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