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[日博体育]孤独影响着身心健康,不妨学学老外们

来源:未知 作者:[db:作者] 发布时间:2020-02-24 02:44

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提示:

孤独会使人们产生诸如“被遗弃感”之类的消极情绪,甚至降低心理健康水平。如今,一些国家在抵御孤独方面有不错的措施和经验。

美国:“遛人”、租朋友

对抗孤独在美国已变成一种生意。洛杉矶的查克·麦卡锡是一款名为“遛人”的创新应用的推出者,人们只需支付7-21美元不等,就能享受应用中提供的“陪伴走路”服务;65岁的亚当保罗在圣地亚哥参加了一个“拥抱”派对,约有30个人在支付20美元后就能互相拥抱“取暖”。另一家名为“租朋友”的公司,目前在多个国家拥有超过60万名可以被“租用”的朋友。

治疗师特蕾西·鲁布尔认为,种种抵御孤独的举措不断出现,凸显了孤独这一社会问题的严重性。她在2015年推出了“人行道谈话”服务,与一些朋友一起将一些空椅子置于街角,让需要交流的人坐下来与他们谈心。该组织目前已经在十几个国家开展工作,有超过4000名志愿者加入,其中有14%的人是因为曾经得到了“倾听”而决定回馈给同样需要这种关怀的人。

西班牙:“拼房”潮

61岁的玛丽韦尔和63岁的伊格纳西奥这对老夫妻,希望能驱散年事渐高后出现的孤独、与世隔绝和依赖等消极感觉。他们找到的最佳解决方案是“拼房”。他们的计划就是与朋友住在一起,互相照顾、分享兴趣爱好。

所谓的“拼房”指的是一种共同居住的方式。“拼房”搭档们协调和分担各项任务,达到合作和彼此照顾的目的。心理学家认为:“‘拼房’让你可以自由选择想和谁一起生活。这种住房方案有助于抵御单独居住带来的长期孤独,因为它可以恢复睦邻关系,并促进一种积极的老龄化趋势。”

法国:“度假支票”

人口结构迅速老龄化是法国面临的重要社会问题。法国社会目前已广泛达成了一种共识:帮助老人安度晚年应当是全社会共同承担的一项责任。

很多法国老人在退休之后都有旅行的愿望,但受限于经济条件而不能如愿。为此,法国政府推出了“度假支票”政策,帮助老人实现旅行梦,减少其孤独感。持有这种度假支票的老人只需自付180欧元,就可以在法国境内特定的城市享受一周的美好时光。这一政策的推出帮助老人们积极融入不断发展的社会,改善生活,摆脱孤独。

(据参考消息)

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