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[日博体育]看完这篇再买零食!这种瓜子致癌不能

来源:未知 作者:[db:作者] 发布时间:2020-03-30 16:13

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作为平时的休闲零食,瓜子的地位无零食能撼动!

现在的瓜子味道可多了,绿茶的、黑糖的、奶油的、五香的、话梅的……很多人就开始犯纠结症了,买的时候要挑哪一种呢?

作为一个特别爱吃瓜子的人,用积攒了的经验来告诉大家怎么挑出好瓜子,怎么健康吃瓜子~

花样味道那么多,劝你最好买这一种

其实,小编每次面对各种口味的瓜子也是很纠结,但是每每都被心里的碎碎念小恶魔打败!

想吃那些浓郁口味的?你能接受添加剂、调味剂吗吗?看那些红的、绿的、白的,你知道人家加了多少色素吗?

以绿茶瓜子举例,你还真别幼稚天真!一些颜色很深又很便宜的真的会像下面这么绿!

提醒:建议大家买瓜子的时候挑原味的!挑原味的!挑原味的!!!

一些添加剂、染色剂可能会对人的消化系统产生影响,最好不买这种“染色瓜子”;尝起来味道浓郁的,也劝你慎重选购!

一把瓜子=一勺油?真的假的?

可能有人听说这个说法,一把瓜子等于一勺油,瓜子含油量很大。怎么办怎么办么办?你让爱吃瓜子又怕变胖的人怎么办?你让一嗑瓜子就停不下来的人怎么办?

说到瓜子仁,如果以15克来算,大概含油量6、7克吧。以小编的眼光看,并没有说的那么可怕!但营养学家说了,像瓜子这样的坚果(还有核桃、花生、开心果)其实每天一小把就好~

小编支招:如果真想吃,放慢嗑瓜子的速度,能有效减少你吃,可别闷着头咔咔咔不间断地嗑~

吃到坏瓜子,立马做这件事

只要吃过瓜子的,都嗑到坏瓜子、苦瓜子吧?!吃到过的麻烦去留言区举个小手手~

有时候吃得正欢,噗….被一个坏瓜子打乱了咔咔咔的节奏!很多人会立马吐掉继续嗑下一个瓜子,选择让后续的好瓜子味道盖掉坏瓜子的苦涩味。这可是在用生命偷懒啊~

碰到坏瓜子怎么办?

立马吐掉,并赶紧用清水漱口!

为啥说的这么严重?这种坏瓜子有可能是霉变、炒焦、被虫蛀的,吐掉并漱口是对自己健康的负责。

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