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[日博体育]美女中医专家 “私房菜” 清凉祛火饮

来源:未知 作者:[db:作者] 发布时间:2020-08-02 01:26

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美食不仅要好看,还要有“营养”!美女中医专家做客健康之路,为您奉上好看、好吃、好用的“私房菜”!莲藕药食同源,在家可以自制神奇的“降火神器”——清凉祛火饮。

清凉祛火饮

将食材清洗干净后榨汁儿,每次服一小杯,每日3~4次,可以凉血、清热、败火。药补不如食补,食物一般都比较平和,长期吃身体也不会觉得寒凉。凉拌糖醋藕清爽可口,排骨搭配莲藕做成汤,也是相当美味哦~

中医私房菜——排骨莲藕汤

排骨对身体有补益作用,但吃多了容易上火,另外口感也比较油腻,莲藕是凉血去腻的,与排骨搭配能够补虚而不上火。

家用小妙方

吃藕时,将切下的藕节晾干收集起来,如果家里有人上火了,比如鼻子出血、牙龈出血等,可以用藕节煮水喝,这样出血会很快减轻,而且上火的症状也会减轻。但是这只适用于少量出血的症状。

润肺止咳吃什么?

百合能够清热止咳、清心安神。中医讲白色入肺,因而白色的百合非常适合阴虚咳嗽、劳嗽咳嗽、久咳不愈、热病后咳嗽的人。中医常用百合生地知母汤来调理“脏燥”,它除了可以润肺止咳,还可以降燥、平稳情绪,可以调养神经、滋养神经、安神定志。

(陕西中医药大学附属医院)

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