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[日博体育]配方奶一定要喝到 3 岁?广告不会告诉

来源:未知 作者:[db:作者] 发布时间:2020-02-24 02:44

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不管是纯母乳宝宝,还是配方奶宝宝,都会面临一个问题:孩子长大了,究竟需不需要继续喝配方奶?什么时候可以喝牛奶?

带着这样的疑问去网上搜一搜,看的答案大多是:

孩子配方奶要喝到 3 岁!

牛奶不易消化,配方奶营养更高!

今天我们来说说这个话题。

宝宝一岁后,就可以喝牛奶了

图片来源:站酷海洛创意

1 岁以后的宝宝,每天所需的奶量大约是 500mL,配方奶、母乳、牛奶、酸奶都可以。

配方奶仍然是宝宝可选择的奶制品,但并不是唯一选择,更不是必须要选择。

除非宝宝有牛乳蛋白过敏,发育正常的宝宝,在保证饮食均衡的前提下,1 岁后就可以喝牛奶了。这一点也是被权威机构、指南所认可的。

美国儿科学会 AAP 的建议是:

当宝宝 1 岁之后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。

《幼儿期健康饮料共识指南》也指出:12~24 个月的孩子,推荐喝全脂牛奶和白开水。

有的家长会说,这些都是国外的啊,我们的孩子也许不适合呢?

再来看看我国香港卫生署怎么说,香港卫生总署表示:一岁或以上,孩子可饮用全脂牛奶,如冷藏的鮮牛奶或以高温消毒的全脂牛奶 。

图片来源:香港卫生署网站

由此也能看出:对于 1 岁后的宝宝,绝大多数推荐的都是牛奶,不用再单一地选择配方奶了。

牛奶不如配方奶有营养?

宝宝更难吸收?

图片来源:站酷海洛创意

一些不靠谱的育儿网站、电商网文,还有母婴店,常常宣称: 配方奶营养全面、牛奶的钙吸收不好,会影响消化刺激肠道。

事实真的是这样吗?我们一点一点来说。

1. 配方奶营养更全面?

1 岁以后孩子的营养主要靠日常饮食。

配方奶的营养成分的确比牛奶更全面,但对 1 岁后的宝宝来说,不应该再强调配方奶里强化的营养素了,这时候的奶已经弱化成提供每日部分蛋白质和钙的角色。

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