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[日博体育]那些天天玩手机的人,后来都怎么样了

来源:未知 作者:[db:作者] 发布时间:2020-08-02 01:26

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发微信、看朋友圈、移动支付,手机已经成为我们生活中不可缺少的一部分,越来越多的人成了低头族。

手机虽然给我们的生活带来诸多便利,但你知道长时间玩手机有哪些危害吗?

1、干眼症

一般情况下,正常人一分钟眨眼约20次,而使用手机时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少,导致泪液分泌减少和泪液成分改变。

一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏,就会导致干眼症的发生。

平常玩手机要多眨眼,多喝水,保持室内空气湿润,注意眼部卫生,如果用眼时间过长眼睛不舒服,要定时休息。

如果改善了用眼习惯,症状不好转,最好去看眼科医生。

2、近视

躺着玩手机时,眼睛和屏幕之间的距离比较近而且不固定,忽远忽近的距离,需要控制眼球的肌肉不停调节,容易引起视疲劳,从而导致近视。

所以玩手机不要躺着,手机距离不要太近,最好是每30分钟闭眼休息一会。

3、青光眼

这里主要说的是关灯后玩手机,因为在黑暗中看近距离东西的时候,眼睛里的有关肌肉会变得紧张,其他的一系列结构的变化,都会引起眼压的升高。

所以如果是潜在有青光眼危险因素的人,是有可能诱发急性闭角型青光眼的。

不光是关灯的环境,在暗处看手机也容易引发视疲劳,眼睛也会不舒服,所以非要玩手机的话,要选择光线环境好的地方。

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